В последние годы рынок личного развития взорвался. Прошли те времена, когда нам нужно было только заработать достаточно денег, чтобы быть счастливыми. Теперь каждый ищет самореализации и самореализации. Мы хотим вести праведную жизнь, придавать смысл своей жизни и приносить пользу обществу. Йога – это наука о «правильной жизни» (правильная жизнь). Его философские принципы, такие как четыре пути йоги, дают конкретные ключи к полноценной жизни..
На протяжении веков развивались четыре пути йоги: Карма, Джняна, Бхакти и Раджа. Четыре пути йоги подобны набору инструментов для личного развития. Поскольку у каждого из нас есть своя индивидуальность, некоторые люди предпочитают один путь другому. Йога рекомендует ежедневно рисовать различными инструментами, чтобы процветать на всех уровнях нашей жизни. Таким образом, весь человек — его сердце, его разум, его поведение — развивается одновременно. Итак, какой ваш любимый путь личного развития?
Четыре пути йоги
Карма-йога – активный путь
Согласно карма-йоге, чтобы вести праведную жизнь, человек должен заниматься бескорыстным служением. Это выполнение действий, обязанностей, не ожидая контрагента. Конечная цель — отделиться от своего эго. Мыть посуду, не ожидая ничего взамен от своего любимого («Я помою посуду, если ты будешь пылесосить»), сделать комплимент другу, не ожидая того же (похвалить его туфли, чтобы он сделал комплимент нашим), сделать комплимент качественную работу своему начальнику, не надеясь на грандиозные поздравления или непомерную прибавку к зарплате («Если при этом я не возьму 10% прибавки к зарплате, я уволюсь из дема!») и т. д.
Согласно философии йоги, это отделяя себя от своего эго, человек достигает самореализации. Даже простое пожертвование, финансовое или материальное, может быть загрязнено эго. Недавно, когда мы с моей любимой собирались сделать наше третье пожертвование в пользу ассоциации, я сказал: «Это все еще расстраивает, потому что каждый раз, когда мы даем деньги, они даже не благодарят нас». Мой любимый ответил мне: «Не беда, главное, чтобы деньги пошли на благое дело». Кого из нас загрязнило его эго в этой ситуации? МУАААААААААААААААААААААААААААА !! Давать, ожидая отдачи — даже простое спасибо — это не карма-йога. Совершать действия, не ожидая ничего взамен, просто потому, что это правильно, ЭТО и есть Карма-йога.
В философии йоги карма-йога — это способ наиболее быстрого очищения ума и преодоления его ограничений. Йог карма-йоги много работает физически и умственно. Он стремится устранить свое эго и свои привязанности, чтобы служить человечеству, не ожидая награды, и видеть единство в разнообразии.
Джняна-йога – философский путь.
Этот философский или интеллектуальный подход к духовной эволюции описывает мир как иллюзию. В нем говорится, что реальность, которую мы знаем, не соответствует действительности, и предлагаются различные инструменты для доступа к истине.. Будьте осторожны, Джняна-йога не имеет ничего общего ни с какой теорией заговора, ни с прочим диковинным сектантским подходом. Это философский подход, который не для всех. В первый раз, когда мой учитель философии йоги сказал мне, что стол рядом со мной на самом деле был не столом, а скорее «набором частиц, которые я решил определить как стол», мне стало интересно, что он курил. В то время я не был готов начать путь джняна-йоги.
Каково бы ни было мнение о том, что является — или не является — столом, это не имеет значения. Тем не менее инструменты Джняна-йоги являются источником личного развития. Они конкретны и применимы ко всем аспектам жизни. Джняна-йога учит нас быть любопытными, задействовать аналитический ум и терпение. Другими словами, он учит нас быть проницательными, задавать себе правильные вопросы, прежде чем принимать фиксированные мнения или идеи по предмету. Следовательно, истина — это не обязательно то, что нам говорят или во что мы верим. Да да, правда может быть и в другом месте ?
Как и в случае с карма-йогой, Джняна-йога также учит нас отделять себя от своего эго, осмеливаясь задавать себе вопросы, принимая свои ошибки интерпретации и подвергая сомнению свои ментальные модели.
Джняна-йога считается самым сложным из четырех путей йоги. Этот путь требует острого ума и тонких рассуждений.
Бхакти-йога – путь преданности
Говорят, что бхакти-йога является предпочтительным путем и рекомендуется для людей эмоционального характера. Поскольку мы не можем бесконечно подавлять свои эмоции, бхакти-йога учит нас методам их сублимации. С помощью различных практик, таких как песни (мантры, а не Джастин Бибер), молитвы и повторение мантр, эмоциональная энергия направляется и перенаправляется в преданность. Гнев, ненависть и ревность, например, положительно трансформируются. Эмоции любви превращаются в чистую божественную любовь. Это подход эмоционального очищения, позволяющий достичь самореализации.
Еще одна техника бхакти-йоги заключается в том, чтобынаблюдать и следовать образцу человека, который, по нашему мнению, ведет праведную, хорошую и бескорыстную жизнь. В противном случае можно последовать совету саттвического (чистого) учителя или наставника. Так что будьте осторожны, чтобы найти нужных людей на этом духовном пути. Таким образом, бхакти-йога — это духовный подход к самореализации.
Раджа-йога – путь контроля
У всех нас есть огромные умственные и психические ресурсы, о которых мы не знаем, но которые все же находятся внутри нас.. Чтобы выявить этот скрытый потенциал, раджа-йога предписывает психологический подход, основанный на практической системе концентрации и контроля ума. Говоря более конкретно, раджа-йога рекомендует, в частности, правильное поведение, здоровое тело, регуляция дыхания и отвлечение чувств. Только когда эти основания прочны, удается достичь «надстройки» концентрации и медитации.
Хатха-йога — это форма раджа-йоги, в которой особое внимание уделяется асанам (позам йоги) и пранаяме (дыхательным техникам).. Выполняя асаны, человек достигает устойчивости тела и ума, отсутствие болезней и легкость тела. Таким образом, раджа-йога — это подход к очищению, который открывает доступ к просветлению, то есть к конечному состоянию физического и психического благополучия.
Как жить праведной жизнью – краткое изложение четырех путей йоги
Хотя сочетание принципов четырех путей йоги может привести к самореализации, отдавать предпочтение тому или иному пути — это нормально.
- Карма-йога: совершение актов бескорыстного служения.
- Джняна-йога: подвергать сомнению «истины» этого мира.
- Бхакти-йога: направление эмоций через духовную практику.
- Раджа-йога: контроль над телом, дыханием и достижение полного сознания.
Поэтому для целостного подхода к благополучию и личному развитию необходимо сочетать эти подходы. Каждый из них позволяет развиваться физически, умственно, духовно ит эмоциональный. Короче говоря, йога помогает сделать нас счастливыми !
