Когда мы говорим о выходе на пенсию, мы обычно смотрим на то, что уходим, и редко на то, куда идем. Однако этот период жизни таит в себе возможности и риски. Осознание этого помогает хорошо управлять этим новым этапом.
Во время выхода на пенсию в в отношение ко времени. Впервые с начала жизни график строится уже не по внешности (профессиональная деятельность), а по себе. Последствия сильно различаются от человека к человеку. Некоторые не знают, что делать с этой новой свободой, и замыкаются в себе; другие вовлекаются во множество дел, рискуя быть рассредоточенными и истощенными… Внешних побуждений может быть несколько. Означает ли это, что новый пенсионер должен удовлетворить все потребности?
Чтобы избежать этих ловушек, как никогда важно прислушиваться к своим самым сокровенным устремлениям и выбирать, как проводить свое время. После нескольких недель беспорядка пара новых пенсионеров встречалась каждое воскресенье, чтобы составить расписание на неделю вперед. Возможность для них выбирать занятия и моменты реального свободного времени.
Что становится моя личность, когда я всю жизнь представляла себя врачом, учителем… и оказываюсь без профессии? Чем больше работа имеет смысл и занимает важное место в его жизни, тем труднее проходит прохождение. Нужно оплакивать деятельность, которая приносила удовлетворение, и новый смысл жизни, который нужно найти. Что помогает, так это осознание того, что мои навыки не исчезают, и что я могу реализовать их в другой форме. Выход на пенсию — это также возможность раскрыть новые таланты. Новинка предлагает очень стимулирующий вызов. Среди полезных видов деятельности физическая или спортивная деятельность способствует благополучию и здоровью. Таким образом, утрата профессиональной идентичности – это возможность продолжать открывать свою глубинную идентичность.
отношения жизнь также трансформируется с выходом на пенсию. Для многих это было тесно связано с работой. А для некоторых стрижка может быть жестокой. Осознание этого позволяет вам воспользоваться возможностью, чтобы иметь больше времени и формировать новые отношения.
Баланс пары ставится под сомнение в конце профессиональной жизни. Эти отношения, которые, возможно, были паровыми, возвращаются на первый план с новыми ожиданиями. Мы можем вернуться к отношениям слияния. Два условия, чтобы сделать эти изменения позитивным обновлением:
– способствовать диалогу, в котором каждый может приветствовать новые потребности и устремления
– и определить по-новому личные территории и общую территорию.
Семейная жизнь сегодня также является важным аспектом жизни многих пенсионеров. Мы могли бы говорить о «поколении сэндвичей», оказавшемся между поддерживающими стареющими родителями, которые иногда находятся на иждивении, и детьми и внуками, которые иногда очень нуждаются во времени или поддержке. Как прожить свою жизнь, а не только оправдывать ожидания других? Умение сказать «нет» не всегда является эгоизмом. В этот период есть возможность наладить новые отношения с его пожилыми родителями, прежде чем они уйдут. А отношения с его детьми и внуками придают глубокому смыслу существования. Важно сделать выбор: это условие для того, чтобы прожить качественные моменты с близкими.
Еще одно измерение, с которым необходимо столкнуться и справиться, — это физиологическое старение, его собственное и его супруга. Отрицание старения является одной из ловушек, в которые нас толкает общество. Однако принятие своих ограничений — это мудрость, такая же, как и оплакивание того, чего больше нет. Если тело меняется и налагает большие ограничения, личностный рост остается возможным. Выход на пенсию — это возраст, когда вы можете пожинать плоды своего опыта и зрелости и позволить другим извлечь из них пользу. Эта способность отступить и сосредоточиться на главном, это новое терпение и способность смотреть на вещи в перспективе могут сопровождаться другими позитивными изменениями личности, потому что личность человека продолжает расти до тех пор, пока мы благоприятствуем этому.
Как видим, пенсионный возраст – это этап перемен. Выбор, принятие, диалог, прислушивание к глубине своей личности — все это установки, которые позволяют использовать все возможности этого периода существования.
Филипп Шаррье, сертифицированный тренер по PRH
