В недавнем внутреннем опросе, который я провел о причинах одиночества среди членов нашей группы в Facebook, отсутствие самооценки и уверенности в себе, а также страх быть отвергнутым были среди основных причин их одиночества.
Но страх быть отвергнутым на самом деле вызван плохой самооценкой, плохой оценкой своей ценности. Человек со стабильным высоким уважением не будет чувствовать себя отвергнутым, а будет видеть ситуацию такой, какая она есть, несовместимость между двумя людьми, и я говорю здесь о дружеских или романтических отношениях, а не о семье, поскольку мы не можем выбирать его семью. Но тот же принцип может применяться в некоторых случаях. (И если в вашей семье вы не чувствуете себя включенным или любимым, вы имеете полное право создать для себя другую семью по своему вкусу и в соответствии с вашими потребностями и ценностями. Вы можете быть связаны не кровью, а любовью, заботой, поддержка и уважение)
Да, возможно, у вас в прошлом были плохие болезненные переживания, которые заставляли вас бояться пройти через боль, связанную с отвержением, но проблема не в ситуации как таковой, а в восприятии ситуации.
Во всех ситуациях есть несколько взглядов на вещи, и, к сожалению, очень часто люди вопреки своей воле предпочитают верить тому, что является «трагичным», наиболее болезненным, а не тому, что менее трагично.
Я не окулист, но для тех, кто боится отказа, боится вступать в новые отношения, дружеские или романтические, попрошу сменить очки!
Прямо сейчас вы, вероятно, носите пару, которая заставляет вас видеть отказ, как будто это ваш человек неадекватный, неадекватный, бесполезный, нежелательный. Это очки низкого качества, которые хороши для мусора, потому что они бесполезны, поскольку дают вам неправильную ситуационную осведомленность. Ты стоишь гораздо больше!
Они ранят ваше сердце и душу, даже мешают вам заводить хорошие встречи, удерживают вас в прошлом. То, что вы чувствовали себя отвергнутым, не означает, что вы действительно им были и всегда будете!
Эти очки, возможно, даже были переданы вам кем-то другим, какой-то формой семейной реликвии или от супруга, который не смог заставить вас чувствовать себя желанной, но они не имеют большой ценности, поскольку искажают реальность, и вы видите все неправильно.
Тогда пришло время переключиться на пару, которая заставит вас увидеть, что отказ не имеет ничего общего с вами лично. Проблема не в вас, а в несовместимости двух людей!
Пара очков, которые вы хотите надеть, заставит вас увидеть, что отказ — это на самом деле просто отношения, которые не предназначены для работы. Мы все настолько разные в наших потребностях, наших ценностях, наших мечтах, наших увлечениях, наших интересах, наших предпочтениях в деятельности, нашем жизненном опыте, нашем образовании, нашем личном пути, что достаточно трудно найти идеального человека, совместимого с нами. И когда мы думаем, что нашли, потому что да, это, очевидно, происходит, может быть, этот человек просто не готов к новым отношениям, но испытывает чувства к бывшему… Так что это не имеет к вам никакого отношения.
Когда вы научились любить и уважать себя, «отвержение» оказывает на вас гораздо меньшее влияние, потому что вы знаете, чего вы стоите. Мы знаем, что мы хороший человек, очень желанный и интересный, и что мы просто еще не нашли подходящего человека.
Если вы встретите человека, который вас очень интересует, и в итоге отношения не заладятся, вы, конечно, будете разочарованы, но не «уничтожены», потому что будете знать, что проблема не обязательно в вас, а в несовместимости.
Я привожу вам пример. Манон часто посещала Мишеля, и они очень любили друг друга. Оба хорошие люди с хорошими ценностями. Но через несколько месяцев знакомства Манон понимает, что их потребности разные. Если Манон удовлетворила потребности Мишеля, она не удовлетворила бы его, и наоборот. Даже с некоторыми корректировками разница была слишком большой, чтобы быть счастливыми в этих отношениях. Таким образом, у Манон было два выхода. Либо отрицайте его потребность делать себя все более и более несчастным, либо сделайте выбор сами и разорвите отношения. Она решила уважать себя или выбирать себя, но это никоим образом не означало, что она отвергала Мишеля таким, какой он есть. Она признала, что он был очень хорошим человеком, но они несовместимы для романтических отношений. Когда Мишель осознал этот другой взгляд на ситуацию, он перестал чувствовать себя отвергнутым и из-за любви к ней, желая видеть ее счастливой, он гораздо лучше принял разрыв. С помощью коучинга Мишель сменил свои недорогие очки на более дорогие очки, которые заставили его увидеть свою ценность для него и для нее.
