Вы иногда чувствуете усталость время от времени? Хотите повысить уверенность в себе с помощью самогипноза? Вы можете использовать самогипноз, чтобы поставить себя в условия для улучшения вашего личного развития благодаря этой превосходной технике.
Я знаю несколько человек, которые им пользуются, и действительно, они говорят о нем только хорошее. Будь то чувство отторжения, покинутости, унижения, предательства, несправедливости, самовнушение может помочь вам в вашем подходе.
Вы уже знаете, что такое самовнушение или даже уже гипноз? Это то, что мы увидим сразу после.
Пойдем !
Что такое самогипноз?
Это техника глубокой релаксации, потому что это факт практики гипноза, но с вашей помощью. Это вы будете практиковать гипноз на вас, и если вы сделаете это хорошо, вы можете получить замечательные результаты. А вы уже знаете, что такое гипноз?
Что такое гипноз?
Это процесс визуализаций и внушений, который позволит вам направить себя на тот способ мышления, который вам полезен. Это будет полезно в том смысле, что эмоции, сознание и бессознательное будут работать вместе, чтобы направлять вас к лучшим вещам. Другими словами, это измененное состояние сознания.
В двух словах, гипноз может перепрограммировать ваше подсознание, чтобы оно поняло, что курить не обязательно (и что это особенно вредно для вашего тела). Это также может заставить его понять, что вы хороший человек, что вы не делаете плохих вещей рядом с собой. Кроме того, гипноз может заставить вас осознать, что вы лучше, чем вы думаете.
Гипноз остается простым, но мощным инструментом.
Во-первых, важно понять, что такое гипноз. У вас есть краткое описание выше, но у вас будет более подробное описание на этом уровне.
Затем, чтобы практиковать самогипноз самостоятельно, вам нужно находиться в тихом месте. Вас также не должны беспокоить. Уложите детей спать, выключите телевизор и телефон, расслабьтесь.
Наконец, вы можете следовать инструкциям в сети, чтобы выполнить процедуру самовнушения на интересующую вас тему. Это может быть уверенность в себе, самооценка, сон, отношения с окружающими и т.д.
Я нашел на YouTube видео о устойчивом похудении на этом уровне, которое может быть первым упражнением в самогипнозе.
Каковы преимущества самогипноза?
Пользы от самогипноза много. В дополнение к тому, что вы сможете лучше концентрироваться, потому что вы будете спокойны и будете думать только о себе, вот еще несколько признанных преимуществ:
– лучше справляться с болью, нарушениями сна, беспокойством, фобиями, стрессом и т. д.
– лучшее расслабление и концентрация благодаря упражнениям
— улучшение воображения и общего вдохновения
— улучшение релаксации во время сеанса и даже после него
Когда использовать самогипноз?
Вы можете использовать самогипноз в любой области, которую хотите улучшить. Это будет проходить через уверенность в себе, самооценку, сон, отношения с окружающими, стремление превзойти себя и снять блокировки и т.д.
Самогипноз обычно практикуется после того, как он смог идентифицировать мир гипноза, который не так уж сложен для понимания. Это образ мышления в позитивном ключе, который приведет вас к благожелательному и конструктивному будущему.
Вам также необходимо хорошее знание себя, чтобы практиковать самовнушение, потому что вы будете точно знать, куда заглянуть глубоко внутрь себя, чтобы добиться успеха в сеансе и получить пользу!
Некоторые примеры самовнушения
Есть несколько сотен примеров самогипноза, но вот некоторые из них, которые хорошо изучены и очень часто используются.
Потеря веса
Мы более чем один из двух французов старше 30 лет, которые имеют избыточный вес. Почти 7 миллионов будут страдать ожирением. Избыточным весом страдают около 20% молодых людей до 18 лет, и около четверти из них страдают ожирением.
Чтобы попытаться преодолеть это явление, везде, например, в каталогах, есть разные диеты. Существует также последующее наблюдение диетолога (врача по питанию) или диетолога (специалиста по пищевым продуктам или специалиста по перевоспитанию продуктов питания). Это позволит вам сбалансировать свою диету или поможет вам принять болезнь, из-за которой ваш вес меняется.
У вас есть видео здесь для вас, чтобы сделать бесплатный сеанс самогипноза контроля веса.
Самоуверенность
Важно иметь уверенность в себе, чтобы развиваться в своем личном развитии и в своей жизни. У каждого из нас есть разные уровни уверенности в себе.
Иногда уровень уверенности в себе низкий. Возможно, вас предали, обидели, унижали. Иногда уровень уверенности в себе высок. Возможно, вам аплодировали за превосходную презентацию или за недавно полученный сертификат.
Вы можете использовать видео на YouTube, чтобы найти самогипноз на уверенности в себе.
Отказ от курения
Сегодня в мире курят многие. Возможно, вы являетесь частью этого сообщества. Довольны ли вы курением ежедневно, регулярно или даже время от времени?
Табак наносит ущерб телу человека, и легкие страдают от последствий нашего выбора.
Для беременной последствия могут быть плачевными. Есть вероятность, что имеет место выкидыш, задержка развития плода, внематочная беременность и т.д.
В крайнем случае у нас рак легких. Каждый третий рак вызван курением.
Вы можете найти вдохновляющие видео на тему отказа от курения с помощью самовнушения.
Но действительно ли это работает?
Да. Самогипноз и базовый гипноз работают.
Вы можете найти актуальный доклад об эффективности гипноза, который весьма интригует. Существует также специальная страница, посвященная некоторым клиническим исследованиям гипноза.
Заключение.
Самогипноз — очень хороший способ освободиться от блокировок и двигаться вперед в жизни. После нескольких сеансов вы обязательно почувствуете эффект, и я действительно желаю вам идти дальше. Вы сможете развивать свою личность благодаря своему личному развитию!
