Египетский писатель Нагиб Махфуз однажды написал: «Страх не мешает умереть, но мешает жить!» »
Но мы говорим здесь не только о жизни и смерти. Мы также говорим о процветании, счастье, путешествии, удовольствии, радости, открытиях, свершении, разделении, желаниях нашего сердца и т. д., чтобы жить полной жизнью, не отпуская наши страхи, контролировать нас.
Мы говорим о боли, страдании, печали, одиночестве, эгоизме, несчастье, недоверии, застое и т. д.… о жизни без жизненной силы, без цвета и сияния, если мы позволим нашим страхам управлять нашей жизнью.
Страх прячется за вашим одиночеством, если:
- Вы никому не звоните из боязни побеспокоить.
- Вы не смеете выходить из дома, опасаясь нападения.
- Вы не просите о помощи из страха показать свою уязвимость.
- Вы не смеете быть собой из страха не понравиться.
- Вы не осмеливаетесь самоутвердиться, опасаясь критики или неправильного понимания.
- Вы не решаетесь найти спутника жизни из-за боязни показаться неверной, даже если любимого человека уже нет.
- Вы не принимаете правильное решение из страха совершить ошибку.
- Вы позволяете своему эго, своему имиджу иметь большее значение, чем вашим удовольствиям, вашим желаниям и вашему благополучию из страха перед тем, что подумают другие.
- Вы боитесь незнакомых людей и мест, поэтому остаетесь дома.
- Вы не даете себе обрести уверенность, позволяя страху удерживать вас от действий. (Именно в действии мы обретаем уверенность)
Итак, чтобы помочь вам выбраться из одиночества, я предлагаю вам разоблачить свои страхи, которые скрываются за ним, а затем задать себе следующие вопросы, даже если они могут быть конфронтационными:
- Я преувеличиваю свой страх? я обобщаю?
- Это определенность или вероятность того, что мой страх возникнет? Какова реальная вероятность?
- Если этот страх уже материализовался в прошлом, какова вероятность того, что он повторится снова?
- Основываю ли я свой страх на фактах, на конкретных доказательствах? Или это плод моего воображения?
- Если я представлю самое худшее, что может случиться, неужели все так плохо? Каковы будут последствия?
- Это мое эго является источником моих страхов?
- Если мой страх когда-нибудь сбудется, что я могу сделать, чтобы приспособиться к нему?
- Может ли мой способ видеть и думать о вещах отличаться от других? Разве мой страх не будет страхом для большинства?
- Мое одиночество защищает меня от чего? Есть ли лучшие способы защитить меня?
Как только ответы на эти вопросы будут найдены, у вас будет несколько путей для исследования на пути, который приведет к вашему благополучию и, таким образом, разрушит ваше одиночество.
Знаете ли вы, что наши страхи даже не сбываются в 91% случаев? И когда они происходят, конечный результат намного лучше ожидаемого? Исследователи из Университета Пенсильвании провели исследование на эту тему и пришли к такому выводу.1
Так? Вы думаете, что страх причиняет больше страданий, чем сам конец? Хотите жить полной жизнью? Следуй своему сердцу, а не своим страхам!
