Самооценка, что это?

Кто никогда не задумывался, как повысить свою самооценку в жизни? Что именно? Как улучшить его, чтобы быть хорошим телом и разумом (особенно умом, кстати)? Я познакомлю вас с тем, что такое самооценка, примерами, где она может вам понадобиться, и советами, как ее быстро повысить.

Пойдем !

Самооценка, что это?

Согласно известному сайту Википедии, самооценка — это термин, обозначающий суждение или оценку человека по отношению к его собственной ценности. Конкретно, я скорее согласен с тем, что там сказано. Я бы добавил, что есть семейные, социальные, финансовые и профессиональные особенности, которые также играют роль.

Семья

Что касается семьи, самооценка может основываться на среде, в которой вы выросли. Брат или сестра, которые были более успешными, чем вы, могли снизить вашу самооценку. Фразы вроде «я хуже его/ее» для вас ничего не значат? Недалеко от идеи принижать себя, вы автоматически сравниваете себя и снижаете свою ценность.

Работа

С профессиональной стороны мы можем вернуться к тому же с коллегой, который пришел бы в то же время, что и вы в компанию на такую ​​же должность, и которому было бы предложено продвижение по службе раньше вас. «Почему он/она, а не я?» », «Что я не сделал, а он/она сделал? «, так далее. Это подсознательно уменьшает ваше чувство собственного достоинства в ваших глазах.

Друзья

На уровне друзей вы могли видеть, что ваш семейный круг развивается быстрее, чем вы. Вам интересно, если вы хуже, чем ваши друзья? Все рождаются в разной среде, и не поэтому вас следует недооценивать.

Как оценить собственную стоимость?

Наша ценность та, с которой мы хотим согласиться. Нет худшего судьи, чем мы сами, но мы должны знать, как смотреть на вещи в перспективе, не принижая наши ноу-хау и наши знания.

С моей стороны

Лично я получил степень магистра компьютерных наук без особого чувства собственного достоинства. Я учил вещи наизусть, иногда понимал, иногда нет. Затем последовала моя первая работа, где пострадала моя самооценка, потому что я постоянно сомневался в себе. В то время я узнал, какова моя ценность, чтобы удовлетворить свои вопросы и иметь возможность более свободно работать с собой. Мои вопросы часто были одними и теми же: «Готов ли я к этому? », «могу ли я тренироваться, чтобы иметь необходимые знания? «, так далее. Я не чувствовал, что у меня есть уровень, необходимый для работы в компании, в которой я работал. Я говорил себе, что у меня нет ценности, ради которой меня наняли.

Однако после довольно долгих размышлений в течение нескольких месяцев я все же оказался в компании. Дело в том, что в конце концов моя работа оправдала ожидания моих менеджеров, не так ли? После этого состоялись регулярные встречи, и именно мои менеджеры сказали мне, что то, что я предоставляю, было очень хорошим. Так что мне не пришлось об этом беспокоиться. Мне все-таки нужно было в то время, чтобы мою работу признали.

Несколько вопросов, которые нужно задать себе

Самоуважение можно оценить по нескольким пунктам, которые можно понять с помощью нескольких вопросов:

• Что я знаю, как делать и откуда я знаю, как это делать?
• Как я хочу улучшить? Отсюда возникает вопрос: каковы основания, позволяющие мне знать масштабы моего совершенствования?
• Чего именно я стою? Попросите друзей оставить отзыв о вас, вы можете быть удивлены!

Почему вы хотите ежедневно повышать свою самооценку?

В процессе улучшения его личностного развития на ежедневной основе повышение его самооценки является частью этого процесса. Самооценка может показаться абстрактной, но она очень важна для самоуважения и для других.

Когда человек хочет развиваться в рамках своей работы, либо он очень уверен в себе и имеет очень высокую самооценку, и в этом случае его оценка работодателем будет основываться на оценке его работы и может принести плоды. Либо у этого человека не будет хорошей самооценки, и ему будет трудно похвастаться своими талантами для новой должности, поскольку он не будет убежден в том, что у него есть навыки и ценность, необходимые для этой работы.

На что влияет самооценка?

Самооценка влияет на многие повседневные ситуации. Вам нужно это, чтобы преодолевать препятствия, которые вы можете увидеть каждую секунду с каждым человеком, которого вы встречаете. Вы должны знать себе цену, чтобы защищать себя и двигаться вперед в своих проектах, какими бы они ни были. И конечно, вам нужно поддерживать эту самооценку, чтобы знать свое место во вселенной, на этой земле, и это будет определять ваши амбиции и жизненные цели.

Потому что да, без чувства собственного достоинства, без амбиций, которые превышают вашу способность реализовать то, что могло бы привести вас к успеху. Никаких проектов, которые могли бы вывести вас из зоны комфорта и позволить вам развиваться (будь то личное или профессиональное).

Какие примеры могут вызвать у вас потребность в хорошей самооценке?

Различные примеры слишком многочисленны, потому что они были бы среди всех ситуаций, с которыми вы можете сталкиваться каждый день.

рабочая сторона

• Новое собеседование при приеме на работу, потому что знание вашей ценности на рынке труда, а также учет вашего профессионального опыта необходимо, чтобы заявить о себе и показать, что вы много знаете о себе.

Личная сторона

• Новый личный проект: чем ты хочешь заниматься? Какие ценности у вас есть сегодня и какие знания и навыки вам нужны для реализации вашего проекта? Какова продолжительность вашего проекта?
• Новая дружба: как вы относитесь к новому человеку, с которым хотите дружить? Какие ценности вы можете выдвинуть, чтобы показать, что у вас хорошая самооценка?
• Новая покупка в перспективе: какие знания у вас есть по этому вопросу? Думаете, у вас есть все карты на руках, чтобы принять решение?

Заключение.

Самооценка важна для прогресса в жизни. Интересно видеть, что саморефлексия в порядке. Принимая во внимание его ценность, необходимо развивать его проекты и амбиции, чтобы всегда жить жизнью, которая соответствует его ожиданиям.