Проклятия не всегда негативны… Они могут помочь нам снять напряжение и лучше переносить боль! Узнайте в следующей статье.
Я доверяю вам и убежден, что вы все очень вежливые читатели, чьи с губ не слетают бранные слова… Ну, этого бы и хотели ваши родители, когда заметили, что ваш словарный запас пополнился множеством оскорблений, и тщетно пытались помешать этому новому потоку знаний прогрессировать.
Что ж, сегодня вы можете успокоить своих родителей, сказав им, что поток ненормативная лексика который иногда вырывается изо рта, служит сохранить свое здоровье.
Действительно, Стивенс и др., а также Вингерхутс и др. продемонстрировали, что ругань позволяла участникам их исследования держать руку в ванне со льдом значительно дольше, чем люди, которые не произносили оскорблений. Таким образом, ругань повысит терпимость к боли.
Согласно этим исследованиям, оскорбления также позволяют посредством эффекта катарсиса уменьшить стресс и уменьшить напряжение и агрессивные побуждениятем самым не давая вам обжечься или порвать на себе волосы коллеге, который забыл пополнить запас бумаги в принтере после своего визита.
Поэтому очевидно, что эти преимущества могут быстро обернуться против вас, если вы сформулируете их перед другими людьми, и даже хуже, если вы нацелитесь на них напрямую. Да… Оскорбление водителя, который только что отдал вам приоритет, скорее всего, снизит ваши агрессивные порывы, но, скорее всего, усилит их у вашего собеседника!
Поэтому, чтобы максимизировать пользу от ругательств, лучше сформулировать их так:
- дом
- на природе (например, на прогулке в лесу, стараясь не слишком пугать собаку)
- фактически в любом месте, где вас не увидят и не услышат
- низким голосом
Мое предложение состояло бы в том, чтобы совершить короткую прогулку домой от работы до выплеснуть свое напряжение дня и приехать домой расслабленный и избавиться от негативных мыслей.
Чтобы дать вам пример, я регулярно практикую это упражнение с моей девушкой: когда мы расстроены, злы и т. д., мы соглашаемся По 1 минуте на то, чтобы сукать и оскорблять весь мир. Как правило, речь идет о соревновании, кто назовет больше нецензурных слов (что выглядит это или же что) и заканчивается приятным смехом, позволяя нам разрядить наш негатив и начните вечер на радостной ноте.
Так что проверьте эту технику во время вашего следующего «кровного удара» и делитесь своим опытом в комментариях!
Знаете ли вы, что гипноз чрезвычайно эффективен в обучении управлению болью? Узнайте в этой статье!
