Разрабатываете новые процедуры с использованием ваших растений? Это то, что эта статья научит вас делать!
Сегодня я обращаюсь к любителям природы, потому что нас будут вдохновлять растения, чтобы развивать наши увлечения и навыки. Часто бывают хорошие решения относительно привычек, которые мы хотели бы принять или изменить, но очень часто мы отказываемся от них через несколько недель, дней или даже часов… Какой метод вы должны использовать, чтобы включить свои добрые намерения в свой распорядок дня и, таким образом, выработать хорошие привычки? Здесь растения вступают в игру и предлагают нам 3-этапный метод.
Развивайте свои навыки, как растения
-
Определите процедуры, которые вы хотите прорасти
Сначала сделайте список процедур, которые вы хотели бы выполнить, или навыков, которые вы хотели бы развить. Я предлагаю вам начать с небольшого числа, которое вы увеличите, как только первые будут хорошо поставлены на место. Например, это может быть: «занимаюсь раз в неделю с мамой, рисую и изучаю испанский».
-
Включите растения в свой распорядок дня
Как только вы составили свой список, Я предлагаю вам купить растение, соответствующее каждому из ваших навыков или рутины для развития. Выберите красивые растения, которые выделяются друг от друга, и разместите их на видном месте в вашем доме. Затем вы отметите на горшке каждого ритуала, которому он соответствует. Наконец, вы напишете торжественную клятву о том, что вы соглашаетесь сделать все, что в ваших силах, чтобы не убить это растение. Поместите эту клятву рядом с вашими растениями на видном месте.
-
Политое растение = отработанная рутина
Вы догадались, с этого момента принцип прост: каждый раз, когда вы поливаете свои растения, вы должны выполнять процедуры, указанные на горшке. Чтобы увеличить вашу вовлеченность в этот процесс, важно соблюдать этот механизм в обоих направлениях: если вы не практиковали свои процедуры, вам не разрешается поливать растения. Таким образом, видение растения, увядающего из-за недостатка воды, и воспоминание о видении вашей письменной клятвы будут побуждать вас развивать свое мастерство, чтобы не дать ему погибнуть. Лучше всего сопоставить потребности вашего растения в поливе с частотой, которую вы хотите настроить. Поэтому выберите растение, которое требует много воды для деятельности, которой вы хотите заниматься регулярно, и выберите растения, которые требуют меньшего ухода для менее регулярных привычек.
Вывод
Связывание ваших рутин с ответственностью за поддержание живого организма повысит ваше участие в развитии ваших рутин и навыков. Кроме того, удовлетворение от того, что ваш дом украшен пышными растениями, и знание того, что их рост связан с усилиями, которые вы приложили для развития новых навыков, станет отличным источником признательности.
А если вы хотите открыть для себя другие методы для разработки новых процедур и привычек? Прочтите «Как превратить успех в привычку», а также «3 совета, как сделать свои цели привычкой».
