Если вы также хотите сэкономить время, чтобы вы могли наслаждаться своими хобби, друзьями и развивать свои проекты, эта статья для вас!
У ряда моих друзей сейчас переходный период: они заканчивают учебу и должны начать свою профессиональную жизнь, переехать к партнеру, выйти замуж, переехать в другой город или подумать о профессиональной переподготовке. Со всеми этими изменениями графики каждого заполняются с молниеносной скоростью и совмещать жизнь в паре, карьеру, отдых и дружеские отношения становится все труднее. Если вы не уверены, попробуйте организовать праздники для более чем 4 друзей, и вы обнаружите, что ваш график уже не такой гибкий, как несколько лет назад…
7 советов, как экономить время каждый день
Нахождение баланса для того, чтобы суметь совместить в своей неделе работу, любовь, дружбу и отдых — это, на мой взгляд, залог благополучия. и поэтому эта статья даст вам 7 советов, как оптимизировать свой график и максимально использовать свою жизнь!
Разнообразьте свои возможности знакомств
Да, можно увидеться с друзьями не только вечером за кружкой пива в любимом баре. Почему бы тебе не позавтракать в хорошем кафе со своим лучшим другом? Вы также можете воспользоваться обеденным перерывом, чтобы поесть с партнером и расслабиться перед возвращением на работу. Если вас объединяет общее увлечение, делайте это вместе! Возможно, пробежка с другом мотивирует больше, чем в одиночестве в конце дня.
Вставать/ложиться спать на час раньше
Как долго вы смотрите телевизор или листаете страницы в соцсетях перед сном? Да, видео с котятами очень трогательные, и это уже сотый ролик с юмористическими падениями заставляет нас улыбаться каждый раз, но почему бы не использовать этот последний час, чтобы отдохнуть и перенести свое пробуждение на следующий день чтобы использовать первые часы своего дня для выполнения задач, на которые, по вашему мнению, у вас никогда не было времени?
Вставая на 30 минут раньше, вы сэкономите 3 часа 30 минут в неделю или 14 часов в месяц. В течение года это эквивалентно 21 рабочему дню. Почему вы оставляете время на то, чтобы разобрать фотографии из последней поездки, подольше поиграть с ребенком или дать себе время почитать хорошую книгу, верно?
Представьте своих друзей, чтобы сэкономить время
Если вам посчастливилось иметь большой круг общения, иногда вы должны чувствовать, что не видите их всех так часто, как вам хотелось бы. Встречаясь с друзьями в группах по 2-3 человека, вам не нужно бронировать день для каждого друга. и более того, либо последние сами уже друзья и получат такое же удовольствие, как и вы, увидев друг друга, либо они еще не знакомы друг с другом и это возможность для вас познакомить их и расширить круг их общения. Последнее, являясь фактором повышения работоспособности и продолжительности жизни, заодно повысит их благосостояние!
Создать процедуры
Мы часто слышим слово «рутина» в связи с чем-то скучным и однообразным, но забываем, что оно может обозначать и обычное позитивное и увлекательное событие!
Создать процедуры (например, утренняя пробежка в воскресенье, вечерний поход в кино во вторник или романтический вечер в четверг вечером), сэкономит ваше время, потому что ваши недели уже будут частично структурированы и вам не придется каждый воскресный вечер ломать голову над тем, как и когда вы собираетесь увидеться с друзьями, партнером или организовать различные мероприятия.
Цените свое время
Используйте свое время для занятий, которые обогащают вас. Внимание, я не сторонник продуктивности и активности в течение всего дня и абсолютно необходимо найти время, чтобы ничего не делать и просто болтаться, чтобы перезарядить наши батареи и избавиться от ежедневного стресса. Однако социальные сети, телесериалы и т. иногда это занимает много времени, не принося нам счастья и не обогащая нас. Выходите на улицу, знакомьтесь с новыми людьми, пробуйте новые вещи, и вы, скорее всего, получите больше удовольствия от своей повседневной деятельности!
Чтобы выяснить, где вы «тупо» тратите время, понаблюдайте в течение недели за временем, которое вы тратите на каждое занятие, скрупулезно засекая их, чтобы выявить самые трудоемкие. Когда я говорю «по глупости», это, очевидно, соответствует вашему собственному суждению. Например, одному человеку просмотр футбольного матча покажется бессмысленным, а другой посчитает это занятием, приносящим ему много счастья.
Избегайте многозадачности
Иногда хочется сделать несколько дел одновременно., надеясь сэкономить время. Я перехожу с одного веб-сайта на другой, выпиваю кофе, постоянно меняю статьи для написания, отвечаю на электронные письма и одновременно пишу друзьям в Whatsapp. Результат: Я постоянно прерываю себя!
К исправлению, Разбейте свои задачи на небольшие цели и работайте над каждой с шагом в 20 минут. В это время не заходите в интернет, не сверяйтесь с мобильным телефоном, не меняйте задачи, и вы увидите, что станете намного эффективнее!
Планируйте свое питание
Планируйте свое меню на неделю в воскресенье вечером, подготовьте списки покупок (и не забудьте взять их, когда уходите из дома…) и ходите покупать то, что вам нужно, только один или два раза в неделю. Вы легко сэкономите от 30 минут до часа в день избавляя вас от необходимости думать о том, что вы собираетесь съесть, и возвращаться в магазины через день.
Экономьте время да, но не любой ценой
Хочу уточнить, что это советы (а не незыблемые правила!) для экономии времени на занятия, которые доставляют вам удовольствие и позволить вам выполнить то, на что, по вашему мнению, у вас нет времени. Помните, однако, что важно выкроить время и что жизнь — это не гонка за продуктивностью! Так что не вините, если сегодня вы провели час, наблюдая за полетом птиц, и уже запланировали небольшой пищеварительный сон завтра днем!
